ヨーグルト

ヨーグルトはひとつの種類を食べ続けるのではなく色々な種類を食べるのがいいと聞いたことがあります。ヨーグルトによって菌の種類が異なることや、人によって体に合う菌が違うというのがその理由らしいということを知ってから色々な種類のヨーグルトを試し...